النتائج 1 إلى 7 من 7

الموضوع: 50_ وصيـة لغرس الثقة والتغلب على الخـوف والخجل

  1. #1
    الصورة الرمزية تشيكو
    تاريخ التسجيل
    Dec 2004
    الدولة
    السعودية
    المشاركات
    757
    معدل تقييم المستوى
    20

    افتراضي 50_ وصيـة لغرس الثقة والتغلب على الخـوف والخجل

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة


    إن أكبر مشكلة تواجه الإنسان سواء كان مدرباً أو محاضراً أو خطيباً مبتدئاً هو عدم الثقة بالنفس والتردد والخجل والحرج والخوف والرهبة أمام المستمعين¡ لذا فإنه يمكننا أن نوصي بالوصايا الخمسين التالية:

    • استعن بالله تعالى¡ واخلص عملك له¡ واسأله التوفيق والتيسير .
    • اقرأ شيئاً من كتاب الله تعالى قبل المثول بين يدي المشاركين .
    • صل ركعتين ثم ارفع يديك بالدعاء .
    • اطلب الدعاء من والديك أو من أهل بيتك .
    • تصدق قبل المحاضرة¡ أو امسح على رأس اليتيم¡ أو تقرب إلى الله بأي عمل صالح .
    • استغفر الله من ذنوبك ومعاصيك .
    • تبرأ من حولك وقوتك¡ والجأ إلى حول الله وقوته¡ وتوكل عليه وحده .
    • حضر تحضيراً جيداً¡ واقرأ كثيراً كل ما يخص موضوع البرنامج .
    • يمكنك عمل خريطة ذهنية (Mind Mapping) .
    • رتب الموضوع ترتيباً منطقياً ومتسلسلاً ليسهل تذكره .
    • تفهم فكرتك جيداً قبل أن تتحدث بها .
    • احفظ ما تريد قوله جيداً¡ واحرص على تكراره كثيراً .
    • تمرن على ما تريد قوله¡ وجرب عرضك له في بيتك ¡ ثم تعرف على أخطائك وحاول تلافيها (اعمل بروفة) .
    • احرص على إعداد مقدمة مركزة وقوية ومحفوظة حفظاً جيداً .
    • خاطب نفسك وأقنعها بالمقدرة والنجاح¡ ولسوف تنجح بإذن الله تعالى .
    • كن طبيعياً¡ وأحذر التكليف والتنطع .
    • كن أنت¡ واستخدم كلماتك وعباراتك¡ ولا تقلد كثيراً¡ وإذا كان ولابد فقلد أفضل
    الموجود ثم طورهُ وحسنهُ .
    • حاول الارتجال¡ وتجنب القراءة الكثيرة من ورقة أو مذكرة .
    • ضع أمامك رؤوس أقلام الموضوع .
    • أعط تركيزاً خاصاً للدقائق الخمس الأولى .
    • حسن مظهرك¡ وطيب نفسك¡ ورتب هندامك .
    • افحص كافة المعدات والأجهزة والمساعدات المرئية¡ وتدرب على استعمالها .
    • توقع المشكلات الممكن حدوثها¡ واستعد لها .
    • تدرب على التعامل مع الأسئلة الصعبة والرد عليها .
    • احرص على المبادرة والإقدام¡ وكن شجاعاً جريئاً .
    • تحدَّ نفسك¡ وأرغمها على المجازفة¡ وأقنعها أن المراتب العالية لا تتأتي إلا بالمجازفة والإقدام والهمة العالية وخوض الصعاب .
    • وافق على بعض الخوف على أساس أنه طبيعي وجيد .
    • ذكر نفسك بأن كل رجل مشهور كان عرضة للخطأ¡ فلا حرج من الإخفاق في الأمر .
    • تصور نفسك متحدثاً جيداً .
    • اعتقد أن الجمهور في صفك .
    • تخيل أن الحضور لا يفهمون شيئاً¡ أو افترض عدم معرفتهم تماماً بالموضوع أو ضآلة معلوماتهم في هذا الشأن .
    • أقنع نفسك أن تبعات خوض هذا المضمار أخف وطأة من تبعات التراجع والتردد والرضا بالدون .
    • استشر أولي الخبرة والاختصاص فلعلك تجد عند بعضهم ما يثبت فؤادك ويقوي جنانك ويثير همتك .
    • تذكر دائماً أننا نخطئ كثيراً عندما نعتقد أن الحضور يحصون حركاتنا إحصاءً دقيقاً .
    • تدرج في التدريب والإلقاء والخطابة¡ وابدأ في منتديات صغيرة ومع فئات قليلة ذات المستويات المحدودة .
    • إن استطعت أن لا تبدأ التدريب والإلقاء والخطابة أمام أناس تربطك وإياهم صلات وثيقة فافعل .
    • احضر دورة تدريب مدربين .
    • أمسك بجسم صلب (عصا أو خشبة المنبر أو أطراف المنصة أو غير ذلك) إن تيسر لك ذلك .
    • خذ نفساً عميقاً ثم أخرج الهواء إخراجاً هادئاً لتهدأ نفسك .
    • ابتسم ابتسامة خفيفة .
    • ابدأ الكلام بحمد الله والثناء عليه .
    • إذا لم تستطع النظر إلى عيون المشاركين فانظر أعلى قليلاً من مستوى رؤوسهم أو انظر إلى جباههم .
    • تصنع التمكن والاستعداد والثقة بالنفس(من حيث النظرات والالتفات والحركة وغيرها) .
    • تحدث بهدوء واضبط أعصابك وان تكلفت ذلك .
    • عرف نفسك للمشاركين¡ وتعرف عليهم .
    • أذب الجليد¡ وأوجد وضعاً غير رسمي (ودي وأخوي) أثناء البرنامج .
    • ابدأ بتناول الموضوعات السهلة والبسيطة والتي لا تثير جدلاً ولا اعتراضاً .
    • استخدم لغة الجسم بإتقان مع تجنب التكلف .
    • تحرك بخطوات ثابتة وهادئة داخل القاعة وفي أوساط المشاركين¡ وأحرص على حفظ أسماء المشاركين واستخدامها .
    • أشرك المتدربين في الحوار والنقاش¡ واحرص على الرد على الاستفسارات والأسئلة وعدم التردد في مجابهة المواقف أو تمييعها

  2. #2
    مشارك رائع
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    الدولة
    في بلادي
    العمر
    42
    المشاركات
    289
    معدل تقييم المستوى
    20

    افتراضي مشاركة: 50_ وصيـة لغرس الثقة والتغلب على الخـوف والخجل

    نصايح ووصايا رائعة تسلم أخوي تشكيو
    اللهم اغفر لي وعافني واعفو عني وارحمنى برحمتك يا ارحم الراحمين

    >>>>> لا تنسوني بالدعاء فأنا بحاجة إليه <<<<<


    قد تتعثر في الحياة لعدة مرات ¡ فلا تسمح لنفسك أن تستسلم أبدا

  3. #3
    مشارك متميز الصورة الرمزية أأأأأأألجنوبي2005
    تاريخ التسجيل
    Dec 2004
    الدولة
    الجنوووب باريس عسير داااار ابو متعب
    المشاركات
    1,247
    معدل تقييم المستوى
    21

    افتراضي مشاركة: 50_ وصيـة لغرس الثقة والتغلب على الخـوف والخجل

    تسلم يدك ياااااااااااااااااتشيكووو و








    مشكوووووووووووووووووووووو ووووووووووووووور














    تحياااااااااااااااااااااا تي












    جنووووووووووووووووووووووو ووبي





    جـــنــــــــوووووووووووو ووووووووبي

  4. #4
    مشارك جديد
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    المشاركات
    67
    معدل تقييم المستوى
    19

    افتراضي مشاركة: 50_ وصيـة لغرس الثقة والتغلب على الخـوف والخجل

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تشيكو
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة


    إن أكبر مشكلة تواجه الإنسان سواء كان مدرباً أو محاضراً أو خطيباً مبتدئاً هو عدم الثقة بالنفس والتردد والخجل والحرج والخوف والرهبة أمام المستمعين¡ لذا فإنه يمكننا أن نوصي بالوصايا الخمسين التالية:

    • استعن بالله تعالى¡ واخلص عملك له¡ واسأله التوفيق والتيسير .
    • اقرأ شيئاً من كتاب الله تعالى قبل المثول بين يدي المشاركين .
    • صل ركعتين ثم ارفع يديك بالدعاء .
    • اطلب الدعاء من والديك أو من أهل بيتك .
    • تصدق قبل المحاضرة¡ أو امسح على رأس اليتيم¡ أو تقرب إلى الله بأي عمل صالح .
    • استغفر الله من ذنوبك ومعاصيك .
    • تبرأ من حولك وقوتك¡ والجأ إلى حول الله وقوته¡ وتوكل عليه وحده .
    • حضر تحضيراً جيداً¡ واقرأ كثيراً كل ما يخص موضوع البرنامج .
    • يمكنك عمل خريطة ذهنية (Mind Mapping) .
    • رتب الموضوع ترتيباً منطقياً ومتسلسلاً ليسهل تذكره .
    • تفهم فكرتك جيداً قبل أن تتحدث بها .
    • احفظ ما تريد قوله جيداً¡ واحرص على تكراره كثيراً .
    • تمرن على ما تريد قوله¡ وجرب عرضك له في بيتك ¡ ثم تعرف على أخطائك وحاول تلافيها (اعمل بروفة) .
    • احرص على إعداد مقدمة مركزة وقوية ومحفوظة حفظاً جيداً .
    • خاطب نفسك وأقنعها بالمقدرة والنجاح¡ ولسوف تنجح بإذن الله تعالى .
    • كن طبيعياً¡ وأحذر التكليف والتنطع .
    • كن أنت¡ واستخدم كلماتك وعباراتك¡ ولا تقلد كثيراً¡ وإذا كان ولابد فقلد أفضل
    الموجود ثم طورهُ وحسنهُ .
    • حاول الارتجال¡ وتجنب القراءة الكثيرة من ورقة أو مذكرة .
    • ضع أمامك رؤوس أقلام الموضوع .
    • أعط تركيزاً خاصاً للدقائق الخمس الأولى .
    • حسن مظهرك¡ وطيب نفسك¡ ورتب هندامك .
    • افحص كافة المعدات والأجهزة والمساعدات المرئية¡ وتدرب على استعمالها .
    • توقع المشكلات الممكن حدوثها¡ واستعد لها .
    • تدرب على التعامل مع الأسئلة الصعبة والرد عليها .
    • احرص على المبادرة والإقدام¡ وكن شجاعاً جريئاً .
    • تحدَّ نفسك¡ وأرغمها على المجازفة¡ وأقنعها أن المراتب العالية لا تتأتي إلا بالمجازفة والإقدام والهمة العالية وخوض الصعاب .
    • وافق على بعض الخوف على أساس أنه طبيعي وجيد .
    • ذكر نفسك بأن كل رجل مشهور كان عرضة للخطأ¡ فلا حرج من الإخفاق في الأمر .
    • تصور نفسك متحدثاً جيداً .
    • اعتقد أن الجمهور في صفك .
    • تخيل أن الحضور لا يفهمون شيئاً¡ أو افترض عدم معرفتهم تماماً بالموضوع أو ضآلة معلوماتهم في هذا الشأن .
    • أقنع نفسك أن تبعات خوض هذا المضمار أخف وطأة من تبعات التراجع والتردد والرضا بالدون .
    • استشر أولي الخبرة والاختصاص فلعلك تجد عند بعضهم ما يثبت فؤادك ويقوي جنانك ويثير همتك .
    • تذكر دائماً أننا نخطئ كثيراً عندما نعتقد أن الحضور يحصون حركاتنا إحصاءً دقيقاً .
    • تدرج في التدريب والإلقاء والخطابة¡ وابدأ في منتديات صغيرة ومع فئات قليلة ذات المستويات المحدودة .
    • إن استطعت أن لا تبدأ التدريب والإلقاء والخطابة أمام أناس تربطك وإياهم صلات وثيقة فافعل .
    • احضر دورة تدريب مدربين .
    • أمسك بجسم صلب (عصا أو خشبة المنبر أو أطراف المنصة أو غير ذلك) إن تيسر لك ذلك .
    • خذ نفساً عميقاً ثم أخرج الهواء إخراجاً هادئاً لتهدأ نفسك .
    • ابتسم ابتسامة خفيفة .
    • ابدأ الكلام بحمد الله والثناء عليه .
    • إذا لم تستطع النظر إلى عيون المشاركين فانظر أعلى قليلاً من مستوى رؤوسهم أو انظر إلى جباههم .
    • تصنع التمكن والاستعداد والثقة بالنفس(من حيث النظرات والالتفات والحركة وغيرها) .
    • تحدث بهدوء واضبط أعصابك وان تكلفت ذلك .
    • عرف نفسك للمشاركين¡ وتعرف عليهم .
    • أذب الجليد¡ وأوجد وضعاً غير رسمي (ودي وأخوي) أثناء البرنامج .
    • ابدأ بتناول الموضوعات السهلة والبسيطة والتي لا تثير جدلاً ولا اعتراضاً .
    • استخدم لغة الجسم بإتقان مع تجنب التكلف .
    • تحرك بخطوات ثابتة وهادئة داخل القاعة وفي أوساط المشاركين¡ وأحرص على حفظ أسماء المشاركين واستخدامها .
    • أشرك المتدربين في الحوار والنقاش¡ واحرص على الرد على الاستفسارات والأسئلة وعدم التردد في مجابهة المواقف أو تمييعها
    بارك الله فيك تشيكو مشكوررررررررررررررررررررت حياتي
    في إنسان غالي ينتظر سلامك هو نبيك وحبيبك سيد البشر فأكثر الصلاة عليه

  5. #5
    مشارك جيد الصورة الرمزية نزف الجرح
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    المشاركات
    108
    معدل تقييم المستوى
    19

    موافق ثق دائما بقدراتك

    [align=center]

    نقاط تعزز الثقه بالنفس

    ليس بالمحاظرات فقط

    بل بحياتنا اليوميه

    التردد والخوف يصنع الفشل

    ثق دائما بقدراتك

    [/align]

  6. #6
    مشارك متميز الصورة الرمزية الحنون1@
    تاريخ التسجيل
    Dec 2004
    المشاركات
    507
    معدل تقييم المستوى
    20

    افتراضي مشاركة: 50_ وصيـة لغرس الثقة والتغلب على الخـوف والخجل

    الف شكر لك اخوي تشيكو على هذه النصائح القيمه

    [align=center]
    [glint]لهونا لعمر الله حتى تتابعت
    ذنوب على أثارهن ذنوب
    فيا ليت أن الله يغفر ما مضى
    ويأذن في توباتٍنا فنتوب[/glint]
    [/align]

    [glint][align=center]الحنون 1@[/align][/glint]

  7. #7
    مشارك متميز الصورة الرمزية أموووولة
    تاريخ التسجيل
    Jan 2004
    الدولة
    ¿¿¿
    المشاركات
    1,964
    معدل تقييم المستوى
    22

    افتراضي مشاركة: 50_ وصيـة لغرس الثقة والتغلب على الخـوف والخجل

    مشكوووووووووووووووووووووو ووور


    يـــــــــــــــا


    تشييييييييييييييكوووووووو و
    عدنا والعود أحمـــــــــــــــد ..:..:

المواضيع المتشابهه

  1. الثقة بالمملكة
    بواسطة المراسل الإخباري في المنتدى قطرات من أخبار العالم
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 04-13-2020, 01:46
  2. حديث الثقة
    بواسطة المراسل الإخباري في المنتدى قطرات من أخبار العالم
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 10-07-2018, 12:57
  3. الثقة والحب.!
    بواسطة المراسل الإخباري في المنتدى قطرات من أخبار العالم
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 10-15-2016, 13:53
  4. حجب الثقة عن الحكومة في كوسوفو
    بواسطة المراسل الإخباري في المنتدى قطرات من أخبار العالم
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 11-03-2010, 09:47
  5. الخوف عند الأطفال والتغلب عليه
    بواسطة فهد العبدالله في المنتدى قطرات من التعليم
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 11-12-2006, 13:11

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •