هل هناك علاقة بين النوم والذاكرة¿! لقد قابلت كثيراً من الطلاب الذين كانوا يشتكون من ضعف الذاكرة¡ وعندما نصحتهم بأخذ كفايتهم من النوم لمدة لا تقل عن سبع إلى ثماني ساعات تحسنت ذاكرتهم كثيراً. والنوم مهم وضروري لصحة الإنسان وقدرته على مزاولة نشاطه الذهني ولياقته الفكرية.



إضغط هنا لقراءة المزيد...