النتائج 1 إلى 4 من 4

الموضوع: التوعية الصحية في خلال المرحله الدراسيه.

  1. #1

    تاريخ التسجيل
    Jan 2003
    الدولة
    Sweden
    المشاركات
    1,549
    معدل تقييم المستوى
    23

    افتراضي التوعية الصحية في خلال المرحله الدراسيه.

    التوعية الصحية في خلال المرحله الدراسيه.


    التغذية في السن الدراسي.


    يشكل السن الدراسي من 6 الى 18 سنة مرحلة هامة من عمر الطالب ففي هذه المرحلة يكتمل نمو الطالب ولذلك فإن توفير الغذاء المتوازن الكامل الذي يؤمن للطفل جميع العناصر الغذائية اللازمة للنمو وتوليد الطاقة أمر مهم لاستمرار النمو بالشكل المناسب . والتغذية السليمة في هذه الفترة إحدى الدعائم الصحيحة الأساسية للمجتمع
    ويجب أن ندرك أن الغذاء الصحي يساعد الطالب على التركيز والإنتباه للدرس. وقد أوضحت الدراسات العلمية أن حوالي 20بالمائة من الطلاب لا يتناولون الإفطار بالمنزل علما بأن الفطور وجبة مهمة للطالب حيث يقضي الطفل حوالي ثماني ساعات في النوم لا يأخذ خلالها أي مادة غذائية ولكي تعمل أجهزة الطفل فإن وجبة الإفطار تمده بالعناصر الغذائية اللازمة

    إرشادات صحية للوقاية من السمنة
    وجبة العشاء
    يفضل أن تكون خفيفة وتحتوي على الخضروات الورقية والفواكه
    تنظيم الغذاء واتباع برنامج غذائي متوازن
    اعتماد نمط حياة يرتكز على الحركة والمشي والرياضة البدنية


    إرشادات صحية لمكافحة النحافة
    الوجبات المذكورة أساسية مع العلم أن هناك اختلافا في وجهات النظر لدى اختصاصي التغذية حول المقرارت اليومية للفرد العادي واختيار الغذاء وتنظيم الوجبات
    والأفضل أن يكون الغذاء متنوعا مع المحافظة على الوزن المثالي ومراقبته دوريا وعدم الإفراط أو التفريط
    الفحص الدوري كل ستة أشهر أو سنة للتأكد من الخلو من الأمراض ومعالجتها
    تنظيم العمل والراحة
    أخذ قسط كافي من النوم
    اختيار الغذاء المناسب

    أغذية البناء والنمو

    أو البروتينات التي تعمل على نمو الجسم وتعويض ما يفقده من الخلايا ومنتجاتها وتدخل في تركيب بعض المواد الهامة في الجسم كالهرمونات والخمائر ومنها
    ـ اللحوم والأسماك
    ـ البيض والحليب ومشتقاته
    ـ البقول : الفول والعدس


    أغذية التألق الفيتامينات والأملاح والمعادن


    أغذية تنظيم عمليات الجسم وهي مجموعة من المواد الضرورية يحتاجها الجسم بكميات قليلة من أجل عمليات الاستقلاب الطبيعية وهي موجودة في الفواكه والخضروات


    الماء
    ضروري لاستمرار الحياة ويشكل الجانب الأكبر من تركيب الجسم

    صحة الفم مفتاح سلامة الجسم

    يعتبر الفم البوابة الرئيسية للجهازين التنفسي والهضمي ومنفذا إلى القلب والدورة الدموية في جسم الإنسان وهذا يوضح مدى ارتباط صحة الجسم بسلامة الفم وخلوه من العلل والأمراض .لذا فمن المهم الالمام ببعض المبادئ والإرشادات الهامة الهادفة لكي تتمتع بصحة جيدة وبأسنان سليمة وابتسامة جذابة


    تسوس الأسنان

    هو نخر يحدث في السطح الخارجي للسن بفعل تكون الأحماض الناتجة من تفاعل البكتيريا بسبب ترسب فضلات الطعام المتبقية بين الأسنان حيث تعمل هذه الأحماض على تآكل السن أو الضرس


    أمراض اللثة


    يعتبر البلاك السبب الرئيسي في التهاب اللثة ويكون سرعة نزف اللثة أول علامات التهاباتها أما البلاك فهو الطبقة الجرثومية التي تتجمع على سطح السن الخارجي بفعل بقايا الطعام والجراثيم وما تنتجه هذه الجراثيم من أحماض وفي حالة إهمال الحالة وعدم معالجتها يمكن أن يتطور الإلتهاب فيكون جيوبا محيطة بالسن تصبح مرتعا للجراثيم وتسبب زيادة في التهاب اللثة


    كيفية الوقاية من أمراض الفم والأسنان

    اتباع سنة نبينا محمد صلى الله عليه وسلم بالمحافظة على استعمال السواك مع كل وضوء وصلاة وعند النوم

    المحافظة على استعمال فرشاة ومعجون الأسنان بانتظام

    يفضل استخدام معجون الأسنان المحتوي على الفلورايد لمدة لا تقل عن دقيقتين بعد كل وجبة وقبل النوم وكذلك يفضل استخدام الخيط السني مرة واحدة يوميا على الأقل لإزالة بقايا الطعام العالقة بين الأسنان

    تناول الغذاء المتوازن المحتوي على كميات مناسبة من اللحوم والخبز والحليب ومشتقاته والفواكه والخضروات الطازجة

    الإقلال من تناول الحلويات والسكريات والشكولاتة وخاصة بين الوجبات ويمكن استبدالها بالفواكه والخضار الطازجة

    المحافظة على زيارة طبيب الأسنان بصفة دورية كل 6 الى 8 أشهر



    ما هي عملية التطعيم ¿


    هي ادخال الميكروب أو أحد مكوناته إلى الجسم إما بطريق الفم أو بطريق الحقن وذلك بعد قتل أو إضعاف هذا الميكروب فيقوم بحث الأجهزة الدفاعية في الجسم على إنتاج أجسام أو خلايا مضادة لهذا الميكروب تقوم بمهاجمته والقضاء عليه إذا دخل الجسم مرة أخرى وهذه هي الطريقة الوقائية ضد جميع الأمراض


    شلل الأطفال
    السعال الديكي الدفتريا
    الكزاز
    الدرن




    الحصبة الألمانية
    إلتهاب الكبد ب النكاف
    الحصبة
    الحمى الشوكية


    ما الفائدة من التطعيم ¿


    إن الفائدة الأساسية للتطعيم ليست في حماية الطفل من الأمراض فحسب وإنما هي أيضا حماية للطاقة البشرية من الإعاقة وإنقاذ للأسرة من العذاب في إعالة المعاق

    إن الدليل القاطع على فائدة التطعيم هو نجاح لقاح الجدري في القضاء التام على هذا المرض واحتفائه من العالم ولا زلنا نرى آثاره على وجوه وأعين كثير من كبار السن وليكن ذلك حافزا لنا لحماية أطفالنا ضد الأمراض المختلفة



    جدول التطعيم



    عـــــــنــــــد ا لـــــــــــو لا د ة


    ا لـد ر ن * الإ لتهاب الكبدي ب

    ســـــتــــــة أ ســــــا بــيـــــــع

    الثلاثي البكتيري* شلل الأطفال* الإلتهاب الكبدي ب

    ثــــلا ثـــــة شــــهــــــــــــو ر


    الثلاثي البكتيري * شلل الأطفال

    خـــــمــــســـة شــــــهــــــو ر

    الثلاثي البكتيري * شلل الأطفال

    ســـتـــــة شــــهـــــــــــــــــو ر

    الحصبة * الإلتهاب الكبدي ب

    إ ثنـــى عــــــــشــــر شــــهـــر اً

    ا لثـلا ثـي ا لـفيـروســـــي

    ثمانيــــة عـشـــــر شـــهــــــــر ا

    الثلاثي البكتيري * شلل الأطفال

    أ ربعـــــــــة إ لى ستة سـنــوا ت

    الثلاثي البكتيري * شلل الأطفال



  2. #2
    الصورة الرمزية فصولي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2004
    الدولة
    ساكن لحالي
    المشاركات
    613
    معدل تقييم المستوى
    21

    افتراضي مشاركة: التوعية الصحية في خلال المرحله الدراسيه.

    يسلمووووووو وليد


    على النصائح المفيده


    تحياتي لك وليد
    [flash=http://www.lbab.net/uploaded/100009.swf]WIDTH=450 HEIGHT=250[/flash]



  3. #3
    مشــــرف عام الصورة الرمزية قلب_مسافر
    تاريخ التسجيل
    May 2002
    المشاركات
    1,144
    معدل تقييم المستوى
    10

    افتراضي مشاركة: التوعية الصحية في خلال المرحله الدراسيه.

    معلومات قيمة

    قرأتها 3 مرات لأهمية الموضوع

    شكرا لك أستاذ وليد على هالفوائد والتي عودتنا أن تغمرنا بها

    شكرا لك
    [align=center][/align]

  4. #4
    مشارك جيد الصورة الرمزية Hanaa
    تاريخ التسجيل
    May 2004
    الدولة
    طرابلس \ ليبيا
    المشاركات
    83
    معدل تقييم المستوى
    21

    افتراضي مشاركة: التوعية الصحية في خلال المرحله الدراسيه.

    يسلموا وليد انا اعتقد انك اما طالب في كلية الطب أو دكتور , شكرآ لهذه النصائح القيمة
    [glint][align=right][align=justify][align=right][align=center][align=left][frame="10 90"][align=left][align=right][align=justify][align=justify][align=justify][align=center]فكــــــــــم يطفئــــــون المجـــــــــــد والله موقــــــــــد

    فهل يدفـــــــع الانسان ماهــــــــو واقـــــــــــــــــع [/align][/align][/align][/align][/align][/align][/frame][/align][/align][/align][/align][/align][/glint]

المواضيع المتشابهه

  1. من التوعية إلى التمكين
    بواسطة المراسل الإخباري في المنتدى قطرات من أخبار العالم
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 08-17-2019, 20:51
  2. سوق الصكوك.. التوعية مفقودة
    بواسطة المراسل الإخباري في المنتدى قطرات من أخبار العالم
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 06-15-2019, 18:36
  3. العنصرية.. التوعية والقانون
    بواسطة المراسل الإخباري في المنتدى قطرات من أخبار العالم
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 06-23-2018, 05:23
  4. التوعية العرجاء - د. فهد الطياش
    بواسطة المراسل الإخباري في المنتدى قطرات من أخبار العالم
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 04-29-2014, 06:27
  5. % البنات في الحصص الدراسيه %
    بواسطة أأأأأأألجنوبي2005 في المنتدى قطـــرات وناسة (زقرتيه)
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 07-09-2005, 07:58

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •