لتخفيف الوزن .. عليك بمضغ العلكه ¿
لتخفيف الـــــــــــــوزن ... عليك بمضغ العــــــــــــــــلكه
أكدت دراسة نشرتها مجلة " نيوإنغلاند " الطبيه ان مضغ العلكه
يفيد في تخفيف الوزن إذ يساعد في حرق السعرات الحراريه الزائده بحوالي 11 سعراََ في الساعة الواحدة ورغم ان هذا
المقدار ليس كبيراََ فإن الباحثين يؤكدون أن مضغ العلكه في كل ساعة يقظه لمدة سنه يساعد في تقليل حوالي 11
باونداََ من الوزن أي مايعادل 5 كيلو غرامات .
وكان الدكتور جيمس ليفاين- من مركز مايو كلينك الطبي- قد قام باختبار 7 أشخاص متطوعين مضغوا علكه خاليه من ا
لسكر يوميا لمدة 12 دقيقه بقوة وسرعة متساويه ثم قيس مقدار مااستهلكوه من طاقه بفحص تنفسهم قبل المضغ وفي
أثنائه وبعده وتوصل الباحثون من خلال هذه التجارب إلى النتائج المذكوره .
هذا الموضوع خاص لمدمنين العلوك
واخيرا تقبلوا تحيتي
أختكم
SHOo:fl: SHOo
