تخلص من القلق..

إذا أردت اجتناب القلق عليك مراجعة نفسك وموازينك ¡
وتدبر أمورك وأحوالك .

وإليك بعض الوصايا التي يمكن أن تساعدك في التخلص من القلق ..

عش في حدود يومك ولا تقلق على المستقبل ¡
ولا تخش قلة الرزق ¡ فالرزق بيد الله
تعالى : ( وفي السماء رزقكم وما توعدون ) سورة الذاريات

ذكر نفسك بالثمن الفادح الذي يدفعه جسمك ثمنا للقلق .

دع التفكير في الماضي ¡ فإنه لن يعود مهما حاولت ..
يقول الرسول عليه السلام : '
وإن أصابك شيء فلا تقل لو أني فعلت كان كذا وكذا ¡
ولكن قل قدر الله وما شاء فعل ¡
فإن لو تفتح عمل الشيطان ' رواه مسلم وأحمد

تدبر الحقائق بعناية قبل صنع القرار ¡
ومتى اتخذت قرارا حصيفا ¡ أقدم على تنفيذه
واستعن بالله ولا تتردد ..
وتذكر قول رسول الله عليه السلام :
' إذا سألت فاسأل الله ¡ وإذا استعنت فاستعن بالله ¡
واعلم أن الأمة لو اجتمعت على أن ينفعوك بشيء لم
ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ¡
ولو اجتمعوا على أن يضروك بشيء لم يضروك إلا
بشيء قد كتبه الله عليك ¡ رفعت الأقلام وجفت الصحف ' .

ارض بقضاء الله تعالى وقدره .
فالمؤمن لا يخشى مصائب الحياة ¡ فكل أمره خير ..
يقول عليه السلام :
' عجبا لأمر المؤمن إن أمره كله خير ¡ وليس ذلك لأحد إلا للمؤمن
¡ إن أصابته سراء شكر فكان خيرا له ¡ وإن أصابته ضراء صبر فكان خيرا له ' رواه مسلم وأحمد .
ويقول لله تعالى :
( وعسى أن تكرهوا شيئا وهو خير لكم وعسى أن تحبوا شيئا وهو
شر لكم ¡ والله يعلم وأنتم لا تعلمون ) سورة البقرة

أحص نعم الله عليك ¡ بدلا من أن تحصي همومك ومتاعبك .
يقول الله تعالى :
( وإن تعدوا نعمة الله لا تحصوها ) سورة إبراهيم .
واسأل نفسك دوما : هل تستبدك مليون ريال بما تملك ¿
أتبيع عينيك مقابل بليون دولار ¡
وكم من الثمن ترى يكفيك مقابل يديك أوساقيك أو أولادك ¿

احسب ثروتك بندا بندا ¡ ثم اجمع هذه البنود ¡
وسوفترى أنها لاتقدر بثمن

لا تهتم بتوافه الأمور ¡ ولا تجعل صغائر المشاكل تهدم سعادتك ¡ ولا تسمح لنفسك بالثورة من أجل أشياء تافهة .

لا تعط الأمور أكثر مما تستحق ¡
قدّر قيمة الشيء ¡ وأعط كل شيء حقه من الاهتمام .

استغرق في عملك ¡
فإذا ساورك القلق أشغل نفسك بما تعمل أو بأمر آخر مفيد ..

لا تكن أنانيا ¡
وصب اهتمامك على الآخرين ¡ واصنع في كل يوم عملا طيبا
يرسم الابتسامة على وجه إنسان.

اجعل عملك خالصا لله تعالى ¡ ولا تنتظر الشكر من أحد .
قال عليه الصلاة السلام :
' إنماالأعمال بالنيات ¡ وإنما لكل امرئ ما نوى ' رواه الشيخان .

لا تفكر في محاولة الاقتصاص من أعدائك ¡
فإن حاولت ذلك أذيت نفسك أكثر مما تؤذي أعداءك .
قال الله تعالى :
( ادفع بالتي هي أحسن فإذا الذي بينك وبينه عداوة كأنه ولي
حميم ) فصلت .
واكظم غيظك ولا تغضب ¡
فالله تعالى يمتدح الكاظمين الغيظ والعافين عن الناس .
قال الله تعالى :
( والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس والله يحب المحسنين )

حاول أن تغير الأشياء السلبية إلى إيجابية .. : '
إذا لقيت بين يديك ليمونة حامضة ¡ فحاول أن تصنع منها شرابا سائغا حلوا ' ..

وفكر دوما في السعادة ¡ واصطنعها لنفسك تجد السعادة ملك يديك ...

لاتحسد أحدا من الناس ¡ فقد رفع الله الناس بعضهم فوق بعض¡
قال الله تعالى :
( وهو الذي جعلكم خلائف الأرض ورفع بعضكم فوق بعض درجات ليبلوكم في ما آتاكم ) الأنعام

التزم في عملك بالقواعد التالية : -
استرح قبل أن يدركك التعب .
- حين تعترضك مشكلة احسمها فور ظهورها .
- أضف إلى عمك ما يزيد استمتاعك به .
- تعود النظام والترتيب .
- افعل الأهم ثم المهم .
- لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد .
- لا تحمل نفسك ما لا تطيق .
قال الله تعالى :
( لا يكلف الله نفسا إلا وسعها )

إذا أصابتك لحظات من القلق والخوف
فلا تجزع ولا تيئس فقد تكون ابتلاء من الله تعالى ¡
فعليك بالصبر والاستعانة بذكر الله تعالى ..
قال الله تعالى :
( ولنبلونكم بشيء من الخوف والجوع ونقص من الأموال والأنفس والثمرات وبشر الصابرين * الذين إذا أصابتهم مصيبة قالوا
إنا لله وإنا إليه راجعون ¡ أولئك عليهم صلوات من ربهم ورحمة ¡
وأولئك هم المهتدون ) سورة البقرة

صدق الله العظيم




جزآك الله الف خير اخوي ولد القصيم ولاهنت على الموضوع المميز





تقبل مروري

امين وياك يالغالي.

تسلم اخوي على طلتك اللي اشرقت صفحتي فيها وعلى الرد المثلج للصدر .

الله لايحرمني منك والامن طبتك وردك الرائع يالغلا..

جزاكـ الله خير





موضوع بقمة الروعه والتميز





لاحرمنا الباري منك ولا من إبداعكـ








[fot1]تحياااااااااااتي[/fot1]

الله يجزاك خير اخوي

والف شكر على الموضوع المميز

جـــــــزاك الله خــــــيرا على الموضوع المفيد والذي يذكر بأشياء قد يغفل عنها الانسان


تقبلوا مروري