زهـــــــور الياسمين تحـسـن الـمزاج وتــســــاعـد عـلى الـنوم

كشفت دراسة نشرت حديثا ان النوم في غرف مملوءة يزهور الياسمين التي تفوح عطرا وبهجة يحسن المزاج ويساعد على الاسترخاء والهدوء والتمتع باحلام سعسدة فقد وجد الخبراء في جاكهة ويلينغ جيسويت بغرب فير جينيا في الولايلت المتحدة ان عبق الياسمين يريح الاعصاب ويشجع على نوم هادى ومريح الامر الذي يساعد في المحافظة على النشاط والحيوية عند الاستيقاظ وخاصة في فترات ما بعد الظهيرة والمساء.
ولاحظ العلماء ان الاشخاص الذي استنشقوا رائحة الياسمين ناموا اسرع من الاخرين الذين ناموا في غرف معطرة بزهرة الخزامي (اللافندر)أو غرف غير معطرة حيث بقوا يتقلبون ويتمايلون في فراشهم لفترات مؤكدين ان رائحة الياسمين كانت اكثر فعالية من العطور الاخرى في تحقيق نوعية نوم افضل.
وتهدف هذة الدراسة التي نشرتها مجلة البحوث النفسية والفسيولوجية الي اثبات بعض الاعتقادات السائدة عن العلاج العطري ومعالجة المرض بالزيوت المعطرة المسستخلصة من النباتات والازهار لا سيما بعد ان اقترحت البحوث السابقة دورا مهما للياسمين وااللافندر في مساعدة الانسان على الاسترخاء وتخفيف شعوره بالقلق والتوتر وتحسن مهنوياته. ووجد هؤلاء بعد مراقبة نوم 20 شخصا لثلاث ليال بحيث تم تعطير الغرف كل ليلة برائحة عطرية مختلفة كاليلسمين او اللافندر او من دون تعطيرها ان الاشخاص ناموا بصرة افضل عندما استنشقوا رائحة الياسمين وتقلبوا اقل اثنا النوم الليلي وسجل نستنشقو الياسمين شعورا اقل بالقلق والتوتر عند استيقاظهم كما استطاعوا كمال الاختبارات الذهتية التي اجريت لهم بشكل اسرع وادق وافضل عما كانوا عليه في الليالي الاخرى ويرى الخبراء ان مثل هذه الاكتشافات تدل على النوم بصورة افضل ويحافظ على النشاط والتيقظ وخاصة في فترات ما بعد الظهيرة ويخفف الشعور بالارهاق والكسل في نهاية اليوم كما تساعد ارئحة الياسمين في تحسين المزاج وحدوث تغيرات ايجابية في الجسم

شكرا لك عزيزي زارع الورد

موضوع رائع
اشكرك على طرحه لنا
فمثل هذه الدراسات تساعد الكثير على نوم هادئ

اكرر شكري

موضوع جميل زراع الورد دفعتني لأملأ غرفتي بزهور الياسمين التي تشتهر بها بلدي وشكرا لك على هذا الموضوع

أخي الغالي والرائع &&& ضحــ عشق ــية &&&&





كل شكري اسجله على مرورك الذي أبهجني أيها الرائع والذي يمتلك شعورا جميلا

تحياتي الى قلمك والى كل أحاسيسك الرائعه التي تتوهج لنا بكل ما تمتلك من أعذب

الشعور تقبل أخي أصدق مشاعري الى شخصك الكريم ودمت بكل الخير والصحه والسعاده..



تحياتــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــى

&&&& أمير الأحلام&&&&





كل شكري أخي أمير الأحلام على جميل هذا الشعور منك ابتهجت لحضورك وسررت بوجود قلم

جميل بيننا مثلك كذلك أشكر احاسيسك الكبيره والرائعه التي حلقت في سمائها وشمسها المطله

كلك ذوق وحس راقي ويسرنا أنك معنا دائما تقبل أخي اخلص واصدق مشاعري الجميله وأعمق

تحياتي الى شخصك الكريم ودمت بكل الخير والصحه..................



تحياتــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــى

اشكرك اخىزارع الورد

على الموضوع والنصايح القمه في الروعه

يسلمووووووووووووو

تحياتى

والله يعطيك العافيه

أختي الغاليه والرائعه &&&&اميرة الورد &&&&





دائما أجد لكلماتك السلاسة والجمال الذي تفهمه الأذواق التي تشعر بصفاء

قلمك المبهر والساحر الذي نستظل به في حرارة الشمس ونأخذ منه نقاء

الكلمات المميزه والمبدعه تمتلكين قلبا مبدعا وحسا راقيا يستطيع أن يصل

الى القلب ويشعره بدقة الكلمات فيعجز قلمي أمام كل هذا الحضور الرائع

منك دمت لنا بكل الخير والصحه والسعاده.............


تحياتــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــى