كيف تصبح انسان سعيد ¿¿
قرأت منذ زمن ليس بالبعيد جملة تقول: «ما دمت تملك الصحة والشباب فانت تملك كل شيء»
ان هذا القول صحيح ولكنه صحيح بالنسبة للذين يملكون الصحة والشباب فقط ولا يملكون غيرها من امور الدنيا فيكون ذلك بالنسبة لهم ثروة كبيرة¿
من جهة اخرى هناك من لا يملك الشباب ولكنه سعيد‚ سعيد لانه قضى شبابه سعيدا وفعل اشياء جيدة في حياته‚‚ ظهرت نتيجتها في هرمه كأن يكون اعتنى بصحته وحافظ على سلامة جسمه سواء كان ذلك بعدم التدخين او بالغذاء السليم فظهرت النتيجة جلية في هرمه او ان يكون قد ربى اولاده تربية سليمة فاصبحوا يتخذونه قدوة لهم ويحملونه فوق رؤوسهم وهذا وحده كفيل بان يجعل الانسان مهما بلغ من العمر يشعر بالغبطة والسرور والاعتزاز بالنفس لانه مصدر فخر لأولاده‚
او ان يكون قد احتفظ برفيقة دربه واحسن معاملتها فكانت له عونا في هرمه تشاركه آخر ايام حياته وينعمان بالهدوء (باستراحة المحارب) بعد رحلة حياة مليئة بالعمل‚
اما بالنسبة للذين لا يملكون الصحة فمن الممكن جدا ان يكونوا سعداء فعندما يعلم المريض ان كل شوكة تؤلمه يكتب له بها اجر عند الله تعالى تهون امامه الآلام‚‚ وعندما يفكر الانسان قائلا: «ان هذه الآلام من المؤكد ان يأتي يوم وتنتهي» هذه الافكار سوف تساعده على الابتعاد عن جو المرض والاعياء والافكار السوداء .
وهذه بعض الطرق للسعادة
* اتخذ قرارات مبنية على حاجاتك الشخصية وما تفضل أنت حتى تشعر بالرضا ولا تتخذ قراراتك لترضي الآخرين. و اعرف انك كلما اخترت ما يناسبك فان ذلك ينعكس على المحيطين بك إذ انك ستكون اكثر انفتاحا وتفهما كونك راضي عن نفسك وعن ما تفعل.
* إذا بدأت بالعناية بنفسك جسديا ونفسيا فانك بالنهاية ستبدئ بالالتزام بالعناية بنفسك لأنك ستلحظ مدى تحسن نفسيتك وارتفاع مستوى أدائك و تفاعلك مع المحيطين بك وهذا سيشعرك بالارتياح والسعادة .
* هناك أشياء بسيطة في حياتك اليومية من شانها أن تمنحك الشعور بالسعادة مثل رائحة القهوة في الصباح أو أصوات ضحكات الصغار واللعب معهم ¡ فحاول دائما استغلال هذه الأشياء الصغيرة لصالحك .
* إذا كنت تتوق لقضاء بعض الوقت في الجلوس مع نفسك ولم تستطيع إيجاد الوقت المناسب لعمل ذلك ابدئ بتخصيص خمس دقائق كل يوم للتأمل والاسترخاء¡ عندما تستيقظ من النوم لا تسارع بترك الفراش لتبدأي يومك على عجل بل قم بالاسترخاء لمدة خمس دقائق فكر في نهارك الجديد وما تنوي عملة خلال هذا اليوم .
* كل ما تقوم به من أعمال في حياتك¡ احرص أن تقوم ببذل كل الجهود لكي تنجح , وبذلك لا يكون لديك أي مشاعر بالندم عندما تفشل بعض الأمور في حياتك لأنك ستعرف انك بذلت أقصى طاقتك.
تمنياتي للجميع لقضاء حياة سعيدة
