نصائح ذهبيه لمقاومة التجاعيد

نصااااااااااااااااااائح ذهبيه لمقاومة التجاعيد:

# تجنب التعرض لأشعة الشمس وخاصه فترة الظهر من الساعه 12 الى الساعه 4 بعد الظهر حيث تكون فيه الأشعه الضاره للشمس في أوجها

كما يوصى باستعمال الكريمات الواقيه من الشمس.

# تجنب التعرض للرياح والأتربه والملوثات البيئيه قدر الامكان.

# الابتعاد عن التدخين فهو يضيف سنوات لعمر المرأه تبدو على وجهها بجانب ظهور التجاعيد حول الفم.

# استخدام المكياج المناسب للبشره ووضع مرطب بشكل دائم على الوجه بعد غسله.

# تنظيف البشره بشكل منتظم وعند ظهولر أولى علامات الشيخوخه ينصح باقتناء كريمات مقاومه التجاعيد الغنيه بالفيتامينات ومضادات

الأكسده.

# شرب كميات كبيره من المياه لحفظ البشره من الجفاف.

# الاكثار من تناول الخضروات والفواكه لما تحتويه من فيتامينات وأملاح تغذي البشره.

# تناول العقاقير التي تحتوي على الفيتامينات والأملاح ومضادات الأكسده عند الحاجه.

# استخدام بعض الأقنعه التي تحتوي على أحماض اللاتيك (اللبني) وحمض الستريك (الليموني) للمحافظه على طراوة الجلد.

# تجنب الانفعالات العاطفيه والنفسيه والمحافظه على الاستقرار النفسي.

# عدم الاكثار من السهر والابتعاد عن العادات السيئه في الغذاااء.

وأخيرا وليس آخراااااااااااااا

ركعتي السحر وقراءة كتاب الله والتمعن بمعاانيه واتباع سنة المصطفى محمد بن عبداالله عليه الصلاة والسلام أكبر نصيحه لمقاومة

التجااااااااااااااااااااا ااااااااااعيد....

ودمتم اختكم اااااااااااااااااااااصيله

الله يعينكم كريمات وشد وربط الله يكووون بعوووونكم

انا عندي اقتراح على البنات الي يطلعله تجاعيد اقرب مكوجي كوي مستعجل بمريتووو ههههههههههههههه


هههههههههههههههههههه


شكوووووووره على المشاركه س حبيت اسأل سؤال تكفوووون يالجماعه وش الحل في حب الشباب اعاني منه من سنين

ماخليت كريم الى وحطيت في وجهي ارجوا لمساعده ............... بليز

ياااااااااااااااااااااااا اشين اللقافه

الحين انت وش اللي يخليك تطمر على قسم البناااااااااات

تضحك علينا هااااااااااااااا

هين بس

عموما مشكوووووووووووووووور والله يعطيك العااافيه

بالنسبه لحب الشباب ابنزل موضوع عنه وعن قريب ان شاء الله

خلينا نضحك عليك شوي

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخا ي

اختك ااااااااااااااااااااااصيل ه

ركعتي السحر وقراءة كتاب الله والتمعن بمعاانيه واتباع سنة المصطفى محمد بن عبداالله عليه الصلاة والسلام أكبر نصيحه لمقاومة
مشكورة اختى اصيلة البنات بارك الله فيكى نصائح والله مهمه .. على فكره انا تشرفت بمعرفتك بالتوفيق حبيبتى
اختك /ساره

هلاوالله اختي ساااااااااااااااااااره

انا اللي تشرفت بمعرفتك

الله يعطيك العاااااااااااااااااافيه

اختك اااااااااااااااااااااصيله

مسااء الخير
الله يسعد قلبك يالطيبة صحيح حريصة في كلامك ومواضيعك داااايما مميزة ولها صدى ومعنى طيب
الرجااء الاستمرار وهاات الجديد المنتدى بحااجه اليكي اصيلة

سلمت يدااك واللع يعطيك العافية يارب

----------------------------------((( احلى الليالي_________________-

تيييييييييييييييييييييييي يييييييب

احراااااااااااااااااااااا ااااااج

وربي كلامك احرجني احلى الليالي

الله يسعدك

اختك اااااااااااااااااااااااصي له

الله يعطيك العافية اخت اصيله

يسلمووووووووووووووووووووو وو

ويعاااااااااااااافيك اخوي تشيكو

ومشكوووووووووووور

اختك اااااااااااااااااااصيله