7 أشياء لاتفعلها بعد الاكل

1- لا تدخن

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.

2- لا تأكل الفواكه مباشرة


إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3- لا تشرب الشاي مباشرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

4- لا ترخي حزام البطن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

5- لا تسبح


الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

6- لا تتمشى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

7- لا تنام مباشرة


إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.

اتمنى دوام الصحه والعافية للجميع

مشكور على المعلومات المهمه

اعطر التحايا

....

مشكوور اخوي على المعلومات المفيده

يعطيك الف عافيه والله

تقبل مروري

مشكوره(انا غير) ومشكور(جرحي) على طلتكم المباركه والله لايحرمني منكم ولاطلتكم ومروركم على صفحتي المتواضعه

يعطيك العافيه

يعطيك العافيه ..

الله يعافيك اختي(منت لي) والله يعافيك اخووي(بقايا جروح) على مروركم صفحتي المتواضعه والله لايحرمني من طلتكم..

مشكور خيو على الموضوع

والله انتي المشكوره على مرورك صفحتي المتواضعه ويعطيك مليون عافيه على الطله الحلوه.
الله لايحرمني من طلتك.

تسلم يمينك ولد

معلومه صححت مفاهيمنا الخاطئه

اشياء كثير اسويها على بالي سنعه واثاريه خطاء):

وتسلمين والله على الطله الرائعه والله شهاده اعتز فيها ني نفعتك في اشياء واستفدي مني
اعتبر انها نعمه الله ويعطيك الف عافيه على المرور الرائع على صفحتي المتواضعه اللي نورت بطلتك..
الله لايحرمني من طلتك يارب..

يعطيك العافيه اخوى ولد القصيم بس فيه من النصايح اللي مستحيل التخلي عنها عن الشباب
ا
لاول التدخين : ويعتقدون انه تو مازان طعم الزقارهـ ادرى انه خطاء بس هذا المزعوم عند الشباب ومستحيل تغيرهـ

والثاني النوم : طيب وش يسوي اللي متعشي ذبيحه وخاتمهـ بلبن وزقارهـ غصب تنام ان ما انسدحت نمت ونت جالس ( متعقد من الشي هذا )
تقبل مرورى

مشكور على المعلومات
تحياتيـ
"مغرزة بكعب"

لاانشاء كل شي يتغير وتسلموون والله على الطله الرائاعه واتمنى من الله انكم استفدو يارب..
ويعطيكم مليون عافيه على المرور اللي نور صفحتي المتواضعه وزادها اشرقا ردودكم اللي تثلج الصدر..
الله لايحرمني من طلتكم يارب..

مشكور مديرنا

,
’
عسآنا مآننحرم منك

يــ ــ ــ ــ ــ ــآرب

::

والله انتي المشكوره على الطله الرائعه والمبهجه اللي نورتي صفحتي فيها..
يعطيك مليون عافيه على المرور الرائع واللي اشرقت فيه صفحتي المتواضعه..
الله لايحرمني من مرورك وطلتك يارب..

مشكور اخوي ولد على الموضوع الرئع

تقبل مروري اختكـ حلوهـ وشقيهـ