البشرة الجافة والتعامل معها

البشرة الجافة والتعامل معها




يعتبر أصحاب البشرة الجافة محظوظين في أنهم أقل عرضة
للمشاكل مثل حب الشباب أو الزيوان ولكنهم أكثر عرضة
لمشاكل أخرى إذا لم يتبعوا خطوات العناية اليومية
ببشرتهم.

ومن أكثر الصفات أو المشاكل التي تواجه البشرة الجافة:

الشعور بعدم الراحة أو الحكة الخفيفة.

سهولة تهيج الجلد واحمراره عند تعرضه لبعض المواد .

خشونة في الجلد خاصة في الأجواء الجافة سواء كانت باردة
أو حارة .

قلة النضارة وبهتان البشرة .

رقة الجلد وسهولة ظهور بعض التجاعيد الصغيرة وخاصة في
الوجه عند أماكن التعبير (expression wrinkles ) .

ظهور علامات التقدم بسرعة وغيرها..



أسباب جفاف البشرة

يسأل الكثير عن أسباب معاناتهم من البشرة الجافة وفي
الحقيقة من الأسباب ما هو مرضي ومنها ما هو نتيجة
العادات السيئة للعناية ببشرتهم .

العوامل المرضية: تمثل بعض الحالات المرضية سببا في جفاف
الجلد مثل الخلل في العمليات الأيضية مثل قلة نشاط الغدة
الدرقية (thyroid gland ) أو أن الغدد الدهنية لا تفرز
كميات كافية من الدهون لترطيب الجسم أو بسبب مرض السكري
الذي يساهم في ظهور أعراض البشرة الجافة.

تناول بعض أنواع الأدوية: مثل الأدوية المدرة للبول (
diuretics ) أو أدوية آلام المعدة (antispasmodics ) أو
أدوية الحساسية ( antihistamin) أو أدوية علاج حب
الشباب مثل ( Reacutan )

التقدم بالعمر: فالبشرة تقل قدرتها على الاحتفاظ بالماء
مع التقدم بالعمر وذلك نتيجة رقة الجلد وبالتالي قلة عدد
الخلايا ( stratum corneum ) التي تحتوي على نسبة من
الدهون وتساهم في إبقاء محتوى الماء أكبر في الجلد
وبالتالي يصبح الجلد أكثر رطوبة وأقل جفافاً وهذا ما لا
يحدث في البشرة المتقدمة في العمر وبالتالي تصبح البشرة
أكثر استعداداً لظهور التجاعيد.

العادات الخاطئة: والتي يقوم بها الناس عند الاستحمام
بالماء الحار أكثر من مرتين يومياً والذي يعمل على إزالة
الطبقة الدهنية التي تغلف الجلد وتزيد محتوى الرطوبة فيه
كما يعمل الماء الحار على تبخير نسبة من الماء من
الخلايا يساهم بدوره في جفاف الجلد بعد التجفيف وخاصة
عند استخدام منشفة خشنة ومن الأسباب أيضاً استخدام أنواع
الصابون القلوية أو التي تحوي نسبة من العطور وتقل فيها
نسبة المرطبات وبالتالي تساهم في جفاف الجلد أيضاً .

وهناك عوامل كثيرة أخرى كالتعرض للشمس لفترات طويلة أو
التعرض لبعض المواد الكيماوية كمواد التنظيف أو اضطراب
النظام الغذائي وقلة احتوائه على المواد التي تساهم في
ترطيب الجسم.

متى أزور المختص¿



استشارة الطبيب أو الصيدلي المختص مهمة وخاصة عند ظهور
أعراض مثل الحكة الشديدة¡ أو ظهور الدم أو تشقق الجلد
وعدم القدرة على النوم أو عند ظهور بقع حمراء على الجلد
وغيرها ولكن في نفس الوقت يمكن اتباع النصائح التي
سنذكرها لإنهاء المشكلة أو السيطرة عليها.

طريقة التعامل مع البشرة الجافة



البشرة الجافة بشرة رقيقة وحساسة وفقدت كثيراً من
المكونات التي أفقدتها نضارتها لذلك يجب التعامل معها
بلطف لقدرة أكبر على السيطرة عليها أو تجنب تطور الحالة
واتباع النصائح مثل:

* تصحيح عادات الاستحمام الخاطئة بتقليل مدة الاستحمام
(10 دقائق ) واستخدام الماء الدافئ وليس الحار وتقليل
استخدام الصابون وتجنب الصابون القلوي أو الذي يحوي مواد
تزيد من جفاف الجلد واستبداله بالصابون المرطب أو
الجلسرين والذي يفضل احتواؤه على البابونج الذي يهدئ
تهيج البشرة وبعد الحمام تجنب احتكاك الجلد بالمنشفة
الخشنة واستبدالها بمنشفة ناعمة الملمس ودون فرك
واستخدام المرطب بعد أقل من ( 3 دقائق ) من الاستحمام
لضمان امتصاص جيد للكريم وبالتالي تعويض الجسم ما فقده
من رطوبة خلال الاستحمام .

* استخدام المواد المرطبة مثل الزيوت التي يمكن
استخدامها في عمل مساجات للبشرة مثل زيت اللوز أو زيوت
الزيتون النقي أو استعمال الكريم المرطب يومياً والذي
يساهم في زيادة الرطوبة في الطبقة الخارجية من الجلد.

في كثير من الحالات الشديدة لجفاف الجلد يكون الجفاف
الشديد للجو مسبباً رئيسياً. لذلك ينصح باستخدام آلة
الترطيب في المنزل ( humidifier ) والتي تعمل على
زيادة معدلات الرطوبة .

* استخدام القناع المرطب مرتين اسبوعياً والذي يحوي مواد
طبيعية مثل العسل أو زيت اللوز أو ماء الورد أو غيرها
والتي تتوفر في الأسواق تحت اسم ( moisturizer mask )

* الابتعاد عن التدخين والمدخنين حيث تعمل المادة
الرئيسية في الدخان (النيكوتين) على إضعاف الأوعية
الدموية وتقليل كمية الأكسجين والمواد الغذائية الواصلة
للبشرة كما يعمل الدخان الناتج عن السجائر على تجفيف
البشرة من الخارج .

* استعمال واقيات الشمس الخاصة بالبشرة الجافة (dry
skin sunscreen) والتي تحوي كمية من الكريمات المرطبة
ومواد واقية من الشمس ومن تأثيرها المجفف.

* الابتعاد عن المواد التجميلية التي تحوي نسبة عالية من
الكحول أو العطور¡ واستبدالها بالكريمات الخالية من
الكحول والعطور ( alcohol free perfume free ) .

* المحافظة على نظام غذائي متوازن يحوي الخضار والفواكه¡
حبوب القمح¡ المكسرات وكمية جيدة من البروتينات كما ينصح
بالإكثار من الخضراوات والفواكه الحمراء والصفراء
كالليمون والبرتقال والجزر والطماطم والتي تحوي كمية من
فيتامين A أو فيتامين E والتي تعمل كمضادات للأكسدة.

* التقليل من المشروبات الغازية أو الشوكولاته أو
البطاطس المقلية أو المشروبات التي تحوي الكافيين مثل
الشاي أو القهوة التي تقلل نسبة الماء في الجسم لتأثيرها
المدر للبول .

* أثبتت حبوب زهرة الربيع تأثيراً فعالاً في حالات جفاف
البشرة إذ تعمل هذه الحبوب على زيادة معدلات وحجم الماء
في خلايا البشرة وبالتالي تستعيد البشرة الجافة نضارتها
بعد 45 يوماً من الاستعمال.

* ممارسة الأنشطة الرياضية لتحسين الدورة الدموية وزيادة
المواد الغذائية الواصلة لخلايا الجسم عن طريق الدم.

* استخدام أغطية اليد لحماية اليد وخاصة خلال عمليات
التنظيف أو الجلي وذلك لتجنب التأثير المجفف للمواد
المستعملة.

* تنظيف البشرة باستمرار باستعمال الصابون الغني بالمواد
المرطبة أو تنظيف البشرة بالبخار عند تعريض الوجه لبخار
الماء بحيث يحوي الماء مواد تزيد الترطيب مثل زيت القمح¡
أكيل الجبل¡ الزعتر¡ البابونج وغيرها .

* استعمال المحك ( scrub ) بلطف كل فترة لإزالة الخلايا
الميتة وتجديد حيوية البشرة وإنعاشها بإظهار خلايا تمنح
النضارة واستعمال المرطب بعدها.

* تجنب الملابس الخشنة أو الصوفية أو التي تحوي مواد
مهيجة للجلد واستبدالها بالملابس القطنية أو اللطيفة على
الجلد.

* استعمال الفيتامينات A. C.E والزنك لما لها من أثر
في ترطيب وحماية البشرة من العوامل المضرة بها.

شكرا د.وليد على المعلومات الطبيه القيمه جزاك الله كل خير

شكرا على الرد.مع خالص تحياتي لك....

اشكرك دكتور وليد على معلوماتك الرائعه جدا فعلا البشره صعبةالتعامل معها لمن لايجيد كيفيتها
اتمنى تزودنا بالمزيد عن بقية البشرات وكيفية التعامل معها
يعطيك العافيه اسأل الله ان لايحرمك اجر ماكتبت لنا

تحيتي

ان شاء الله في الغد.مع خالص تحياتي لك.....

البشرة الدهنية.. ما هو الحل¿¿





إذا كنت تعانين من البشرة الدهنية هذه النصائح للتعامل
بشرتك هذا الصيف:

استخدمي جل لطيف لتنظيف البشرة:

إن استخدام كريم لتنظيف البشرة لابد أن يترك خلفه بعض
الآثار على بشرة الوجه بحيث يعطيك شعورا بالدهون تتراكم
على بشرتك بالإضافة إلى أن الدهون يمكن ملاحظتها على
بشرتك¡ لذلك استخدام الجل للتنظيف في هذه الحالات هو
الحل الأمثل.


اغسلي وجهك مرتين في اليوم فقط:

أن غسل الوجه اكثر من مرتين في اليوم يؤدي إلى إصابة
البشرة بالجفاف¡ هذا الأمر يؤدي إلى قيام البشرة بإفراز
المزيد من الدهون لتعويض النقص.


أنعشي بشرتك برفق:

ابحثي عن منعش لا يحتوي على الكحول مما يساعد على جفاف
بشرتك. بدلا من ذلك اختاري منعشا يحتوي على خلاصة البندق
أو غيرها من مرطبات البشرة واستخدميها بعد كل غسيل
للوجه.

استخدمي واقي الشمس:

من الممكن أن تتجاوز المرأة عن استخدام كريم الوجه ولكن
يجب استخدام واقي الشمس بصورة دائمة ويفضل استخدام
الواقيات التي تكون على صورة جل.

استخدمي البودرة:

أن استخدام البودرة نصف الشفافة كأساس للمكياج تؤدي إلى
ثبات المكياج طوال اليوم كما يساعد في السيطرة على عدم
طهور الزيوت على الوجه أثناء النهار.

استخدمي القناع:

استخدام الأقنعة الطينية مرتين في الأسبوع يساعد في فتح
مسامات الوجه والتي عادة ما تصاب بالانسداد بسبب البشرة
الدهنية.

هذا ومن جانب آخر¡ فإن من المعروف أن ذوي البشرة الدهنية
أكثر استعدادا للإصابة بالالتهابات الجلدية¡ وخصوصا حب
الشباب الذي غالبا ما يكون في سن البلوغ ولا يقتصر ظهوره
على فترة المراهقة بل يمتد إلى أواخر العشرينات وبعد
ذلك.

وأثبتت الإحصائيات أن أعلى نسبة إصابة بين الشباب تكون
في سن الحادية والعشرين في الذكور والثالثة والعشرين في
الإناث وتتركز الإصابة في مناطق الوجه والظهر والصدر
وأعلى الذراعين حيث يحتوي الجلد في هذه المناطق على غدد
دهنية ضخمة نوعا ما مقارنة بالغدد الدهنية الصغيرة في
بقية أنحاء الجسم.

وهنالك أسباب لظهور حب الشباب أهمها العوامل الميكروبية
والوراثية والهرمونية حيث وجود غدد دهنية نشطة شرط أساسي
لظهور حب الشباب تحت تأثير هرمون الاندروجين المنبه
للغدد الدهنية في الذكور والإناث.

كما نلاحظ وجود الميكروبات بصفة طبيعية على سطح الجلد
وفي فوهات الحبيبات الشعرية الدهنية وهذه الميكروبات
تتعايش مع الإنسان ولا تسبب له متاعب في العادة ولكن مع
زيادة الإفرازات الدهنية تتكاثر الميكروبات داخل فوهة
الغدة الدهنية التي قد تسبب التهابات وهنالك استعداد
حاصل للإصابة بحب الشباب لدى بعض الأسر.

ويكون شكل المرض من النوع النشيط الذي يتميز بظهور رؤوس
سوداء وبثور سطحية لا تترك آثارا عند زوالها. أما النوع
الآخر الشديد والمزمن فيتميز بظهور بثور عميقة وقرح
وأكياس. وتترك هذه الأخيرة ندبات محفورة في حالة إعمال
العلاج أو التهاون به.

وفي أغلب الأحيان تتألف الإصابة بحب الشباب من رؤوس
سوداء أو بيضاء أو حبيبات أو أكياس عميقة وتزول الإصابات
لفترة تتراوح من أيام لأسابيع.

للعلاج علينا الاهتمام بغسل الوجه عدة أيام بالماء
الدافئ والصابون وينصح باستعمال المنظفات الطبية بدلا من
الصابون وكل ذلك للمساعدة على إبقاء مسامات الجلد
مفتوحة.

وينصح بعدم التعود بضغط البثور باليدين حتى لا تترك لونا
أسمر غامقا في مكان الإصابة وكلما لجأنا للعلاج المبكر
كانت المضاعفات والآثار الجانبية للمرض بسيطة ويتم
العلاج بدون ترك ندبات محفورة في الوجه وغيره.

وهنا علاج موضعي وعلاج عام ويتركز الموضعي في حالات
الحبوب الملتهبة ولا بد من استعمال بعض المضادات
الموضعية كالدلاسين والتتراسايكلين والارثرومايسين مع
أخذ المضادات بالفم كمشتقات التترا الحديثة.

وخوفا من المضاعفات والآثار الجانيية لكثير من الأدوية
المستعملة لا بد من استشارة الطبيب المختص لتنسيق العلاج
المناسب وهنالك أولويات لاستعمال بعض الأدوية دون أخرى
حسب كل حالة على حدة.

يعطيك العافيــــــــــه على المعلومات المفيده
فعلاا استفدت كثيرر جزيتاخيرا دكتور وليد
يعطيك العافيه
تحيتي

شكرا على الرد.مع خالص تحياتي لك....

وليد ياحليلك انت والبشررررررررررررررره خلقة الله ماتتغير

ياااعيني على الدكاااتره








تحيااااااااااااااااااااتي












جنوووووووووووووووبي

تسلم .مع خالص تحياتي لك...

بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
مشكور دكتور وليد على ها النصائح
اختك فى الله
بنت مصريه

شكرا على الرد.مع خالص تحياتي لك....

وليد يعطيك العافية



يسلموووووووو

شكرا على الرد.مع خالص تحياتي لك....