تمارين هامة لصحة ورشاقة دائمة-فيديو

فيديو ايروبكس لرشاقتك -تمارين رياضية - لكل البنوتات

فيديو ايروبكس لرشاقتك -تمارين رياضية - لكل البنوتات

http://www.qatarat.com/images/imported/2011/04/1.jpg

ايروبكس فيديو (Aerobics video) تمارين رشاقة و احماء و لياقة تمارين رياضية فيديو
ولا :انا عضوة جديدة معاكوا وبجد المنتدى جامد جدا وده اول موضوع ليا هنا
انا جيبلكم انهارده فيديوا ايروبكس حلو اوى وعجبنى عشان المدربة بتعمل الحركات ببطئ عشان تعرفى تعمليها ويارب يعجبكوا انتوا كمان

اليكم الرابط

http://www.qatarat.com/images/imported/2011/04/1.png

Pilates Workout for Beginners

تحياتى لكم...