طريقة تدليك البشرة والحفاظ على الشباب الدائم مع ابراز ملامح الوجه
إبراز محاسن الوجه وجماله رغبة دفينة لكل النساء والفتيات والاحتفاظ بجمال البشرة فترة طويلة هي حلم كافة النساء ¡ والحفاظ علي البشرة جميلة وشابة يلزمه خطوات عديدة تبدأ من سن الشباب مثل الرياضة والتدليك ثم تأتي بعد ذلك مرحلة الماكياج أو رسم الوجه بالشكل النهائي الذي يبرز ملامح الجمال ¡ ويعد التدليكþ þمنþ þأهمþ þعواملþ þالجمالþ
ومنþ þأهمþ þأسرارþ þالشبابþ þالدائمþ þفبالرغمþ þمنþ þأنهþ þأقدمþ þوسائلþ þالتجميلþ þإلاþ þأنþ þخبراءþ þالتجميلþ þيولونهþ þاهتماماþ þكبيراþ þالآنþ þفقدþ þتعددتþ þالفوائدþ þوالتدليكþ þواحدþ.þ التدليكþ þلهþ þفوائدþ þجمةþ þفيþ þتجميلþ þالوجهþ þوإعادةþ þالحيويةþ þوالنضارةþ þإليهþ þدونþ þاللجوءþ þإليþ þمستحضراتþ þالتجميلþ þأوþ þحتىþ þتحملþ þأيþ þنفقاتþ þزائدةþ. þ
لا يمكن أن تتجدد الخلايا دون التدليك¡ و فوائده التي يحصيها الخبراء في أنه :
1 - يساعد على اندفاع تيار الدم إلى البشرة.
2 - يساعد الجلد على التخلص من النفايات.
3 - يساعد في التخلص من الأوساخ العالقة بالمسام.
4 - يقلل من ظهور التجاعيد لأنه يقوي عضلات الوجه.
5 - يقلل من تقلصات عضلات الوجه.
وبحسب مجلة " نصف الدنيا" فإن تدليكþ þالوجهþ þينشطþ þالدورةþ þالدمويةþ þفيهþ þويقويþ þعضلاتهþ þويكسبهاþ þمرونةþ þوتماسكاþ þفتعلميþ þطريقةþ þالتدليكþ þالمثاليةþ þمنþ þأجلþ þالحفاظþ þعليþ þمظهرþ þجذابþ þوشبابþ þدائمþ. þوهوþ þعمليةþ þسهلةþ þكلþ þماþ þتحتاجينþ þإليهþ þهوþ þالصبرþ þوالخبرةþ þفيþ þوضعþ þالعضلاتþ þواتجاهاتهاþ.þ
يجبþ þأنþ þيسبقþ þالتدليكþ þعمليةþ þتنظيفþ þلبشرةþ þالوجهþ þثمþ þجففيþ þبشرتكþ þجيداþ þوإذاþ þكانتþ þبشرتكþ þمصابةþ þبحبþ þالشبابþ þأوþ þالإكزيماþ þعليكþ þأولاþ þمعالجةþ þوجهكþ þتحتþ þالإشرافþ þالطبيþ þثمþ þبعدþ þالعلاجþ þيمكنكþ þأنþ þتقوميþ þبالتدليكþ þوإجراءþ þالتمريناتþ þاللازمةþ þلجمالþ þوجهكþ þوعنقكþ (þكلþ þتمرينþ þلمدةþ þثلاثþ þدقائقþ þفقطþ
ماء الورد للنضارة
إذاþ þكنتþ þمثلþ þالكثيراتþ þمنþ þالنساءþ þاللاتيþ þيعانينþ þمنþ þشحوبþ þالوجهþ þخصوصاþ þفيþ þالصباحþ þلاþ þتلجئيþ þللحلþ þالمؤقتþ þأيþ þلاþ þتقوميþ þبإخفاءþ þالمشكلةþ þبالكريماتþ þومستحضراتþ þالتجميلþ þالخاصةþ þبإشراقþ þالوجهþ þولكنþ þقوميþ þبحلþ þالمشكلةþ þمنþ þجذورهاþ þوأعيديþ þالحيويةþ þوالدمويةþ þلوجهكþ þبشكلþ þدائمþ: þقوميþ þبتدليكþ þالوجهþ þيومياþ þقبلþ þالنومþ þبمنشفةþ þلمدةþ þربعþ þساعةþ þتقريباþ þوبالطريقةþ þالصحيحةþ þكماþ þيجبþ þدهنþ þوجهكþ þبماءþ þالوردþ þكلþ þصباحþ þقبلþ þغسلهþ þمنþ þأجلþ þتقويةþ þالدورةþ þالدمويةþ þللوجهþ þوإعادةþ þالدمويةþ إليهþ.þ
þصلابةþ þالوجهþ þوتماسكه
للحفاظþ þعليþ þصلابةþ þالوجهþ þوتماسكهþ þدلكيþ þعظمةþ þالفكþ þمنþ þالذقنþ þحتيþ þأسفلþ þالأذنþ þبحركاتþ þعموديةþ þومتناوبةþ.þ
اعلميþ þأنþ þتجاعيدþ þالجبينþ þتؤثرþ þسلباþ þعليþ þجمالكþ þوتكادþ þتذهبþ þبهþ þوللتخلصþ þمنهاþ þدلكيþ þالجبينþ þبحركاتþ þعموديةþ þمنþ þأسفلþ þإليþ þأعليþ þوابدئيþ þمنþ þأعليþ þالحاجبينþ þلتنتهيþ þفيþ þأسفلþ þمنابتþ þشعرþ þالرأسþ þودلكيþ þأيضاþ þماþ þبينþ þالعينينþ.þ
لتجميلþ þالعيونþ
المنطقةþ þالتيþ þتقعþ þحولþ þالعيونþ þوالأجفانþ þهيþ þمنطقةþ þحساسةþ þوأكثرþ þمناطقþ þالوجهþ þرقةþ þفيجبþ þأنþ þتتعامليþ þمعهاþ þبنفسþ þالرقةþ þأيþ þدونþ þالضغطþ þعليهاþ þفالبشرةþ þفيþ þهذهþ þالمنطقةþ þلاþ þتحتاجþ þإلاþ þإليþ þالتربيتþ þالخفيفþ.
þولتجميلþ þهذهþ þالمنطقةþ þدعيþ þالأصابعþ þالأوليþ þوالثانيةþ þلكلتاþ þاليدينþ þتنزلقþ þبرفقþ þفوقþ þالجفنþ þالعلويþ þبادئةþ þمنþ þالداخلþ þعندþ þأولþ þالأنفþ þمتجهةþ þنحوþ þعظمþ þالوجنةþ. þثمþ þعوديþ þبالطريقةþ þنفسهاþ þمنþ þتحتþ þالعينþ þلتدليكþ þالجفنþ þالسفليþ.þ
þترهلþ þالخدين والذقن
لتفاديþ þترهلþ þالخدينþ þدلكيþ þالوجهþ þمنþ þعظمةþ þالفكþ þحتيþ þعظمةþ þالوجنتينþ þبحركاتþ þعموديةþ þمتناوبةþ þوبحركاتþ þعموديةþ þمتناوبةþ þوبحركاتþ þخفيفةþ þمتجهةþ þمنþ þأسفلþ þإليþ þأعليþ þوبشكلþ þعموديþ.þ
لتفاديþ þترهلþ þالذقنþ þدلكيþ þبهدوءþ þورفقþ þمنþ þأسفلþ þالذقنþ þاليþ þأسفلþ þالشفةþ þثمþ þدلكيþ þمنþ þأسفلþ þالذقنþ þإليþ þأسفلþ þمنطقةþ þالخدينþ þثمþ þإليþ þأسفلþ þالشفةþ.þ
جمالþ þالعنقþ
العنقþ þكثيراþ þماþ þيكونþ þمنþ þأسرارþ þجمالكþ þفإذاþ þكنتþ þتحلمينþ þبعنقþ þكليوباتراþ þفواظبيþ þعليþ þتدليكþ þعنقكþ þمنþ þأجلþ þجمالهþ þوتفاديþ þتجاعيدهþ þفيþ þالوقتþ þذاتهþ, þدلكيþ þعضلاتþ þالعنقþ þبراحةþ þيديكþ
وأخيراً اكتسبي بعض العادات الصحية لتحافظي علي بشرتك شابة مثل:
* تجنبي الامساك واشعة الشمس المباشرة¡ اتركي البشرة تتنفس الهواء الصحية
*اعرفي طبيعة بشرتك و كيفية التعامل معها
تعلمي التدليك الذاتي للحفاظ على جمال البشرة
* استعملي فراش وسادة مناسبين لجسمك أثناء النوم
*تجنبي برامج الحمية القاسية و يفضل فقد الوزن ببطيء
*استعملي مستحضرات تجميل طبيعية مناسبة لطبيعية بشرتك .
*يجب أن يكون غذاؤك معتدلاً ومتكاملاً و اشربي قدر مناسب من الماء
*تعلمي بعض تمارين الاسترخاء حتى تتخلصي بها من آثار الضغوط النفسية و الإجهاد البدني .
لتفاديþ þالخطوطþ þوالتجاعيدþ þالتيþ þقدþ þترتسمþ þعليþ þبشرةþ þالوجهþ þدلكيþ þجوانبþ þالفمþ þبحيثþ þتكونþ þحركاتþ þيديكþ þمتناوبةþ þومارةþ þمنþ þالذقنþ þنحوþ þالأنفþ.þ
وللمزيد من المعلومات المهمه فمن هنااااااااااااااااااااااا ااااااااااااا
مع تمنياتى للجميع الجمال الدائم
