http://www.qatarat.com/images/imported/2014/04/1.jpg
فى البداية من الافضل ان تراع تلك النصائح:
1- لا تعرض يداك اثناء وضع اى كريم لشمس او للهواء الحاراو الماء الدافئ لانهم من احد الاسباب لأسمرار اليد
2- غسل اليدين بالماء والصابون يعمل على زوال المادة الحامضية الطبيعية التي تحمي الجلد و يجب تعويض ذلك بالمستحضرات الطبيعية
3- الجفاف واهمال علاجة من اهم الاسباب اللى بتسبب سمار اليدين
4- الحماية من أشعة الشمس لان حماية اليدين من الأشعة فوق البنفسجية وسيلة لمحاربة تشققها والتقليل من فقدانها الكولاجين¡ وينبغي أن تحتوي كريمات الوقاية من أشعة الشمس على أوكسيد الزنك وعلى الأفوبنزون
5- لبس القفاز عند غسيل الاطباق او الملابس ومن الافضل تجنب لمس مواد التنظيف بيديك مباشرة بمعنى ان تراع دائماً باستعمال القفازات أثناء غسل الصحون أو التعامل مع مواد التنظيف بشكل عام¡ وثمة أنواع من القفازات مبطنة بمادة مستخلصة من الصبار يتم تحريرها عند تعرض ظاهر القفاز لحرارة المياة¡ فتحافظ اليدان على نعومتهما وفي أيام البرد والرياح الشديدة¡ تصد القفازات تلك العوامل المخربة عن اليدين. كما يفضل ارتداء القفازات لوقاية اليدين من الاحتكاك بالمعادن¡ خصوصاً أثناء التعامل مع الأثقال ومع الأجهزة الرياضية
6- تقشير بشرة اليدين هي الخطوة الأولى لتفتيح لونها ويتم هذا إما عن طريق استخدام مستحضرات تحتوي على حبيبات التقشير¡ أو باستخدام المقشرات الكيماوية من قبيل حمض الغليكوليك أو المواد الراتنجية او الطبيعية مثل معلقة من زيت الزيتون و اخرى من السكر او قوم بمزج ملعقة من الفازلين وملعقتين من السكر في راحه اليد ثم قوم بدعك اليدين وإذا لم يتوافر لديك الفازلين يمكنك استبداله بكريم مرطب وتأكد من دعك ظهر اليدين والمعصم جيداً, استمر في الدعك لمدة دقيقة واحدة ثم اغسل اليدين جيداَ سوف تشعرين بالفرق والنعومة فوراً , قوم بعمل تلك العملية مرة واحدة في الأسبوع بعد الانتهاء من تقشير اليدين يمكن ان بوضع كريم اليدين المرطب الذي سيًمتص في البشرة بصورة افضل
الوصفة الاولى
خد ملعقة صغيرة من عصير اليمون مع ملعقة زيت الزيتون مع ملعقة ماء فاتر القريب الى الساخن , ثم امزج الكل وضع الخليط على ايديك مع التدليك بعض الوفت ثم امسح ايديك بمنديل جاف و لا تغسل يدك بالماء و يستحسن ان تستعمل هذه الوصف بالمساء
الوصفة الثانية
نحضر مقادير متساوية من الليمون و عصير البطاطا وندهن بها المكان المراد تفتيحة كاليدين ونتركها الى اكبر فترة ممكنة او عند النوم ولا بأس بالتكرار اليومى ونتحفظ بالباقى فى الثلاجة وفى اقل من اسبوع ستبدأ النتائج بالظهور, هذة الوصفة ممكن ان تستعمل لجميع بشرة الجسم والوجة ولليدين ايضا وعن تجربة هى رائعة حقا واذا كان فى استمرار ومدوامة وكل ما كانت فترة وضعها اكثر كل ماكانت فؤائدة اكثر
الوصفة الثالثة
ملعقة ونصف عسل و 10 ملاعق ماء ورد و 4 ملاعق جلسرين و نصف ملعقة خل ثم قوم بتسخين العسل على نار هادئه ثم اخلطه مع بقية المكونات وبعدين ضع على يدينك وبعدين البس اكياس لمدة نصف ساعة وهذة الوصفة فعالة لحد كبير عن تجربة
الوصفة الرابعة
قوم بتدفئة زيت زيتون على النآر , ثم ضع على ايديك وبعدين افركهم بـ ملح وليمون يوميا
الوصفة الخامسة
عصير نصف ليمونه و 2 ملاعق خل ابيض ثم ترج جيدا ثم تدعك اليد بها لمدة خمس دقائق يوميا والنتيجه تظهر فى الغالب بعد اسبوع من الاستعمال
الوصفة السادسة
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج و 3 ملاعق صغيرة جلسرين و 1 ملعقة صغيرة ماء بطاطس مُصفّى و10 نقط من خلاصة البنزوين ثم يضاف عصير الليمون للجلسرين ثم يضاف لهما ماء البطاطس ثم يضاف البنزوين نقطة تلو الاُخرى و يقلب الخليط جيداً و يحفظ المستحضر في زجاجة ثم يُرجّ عدة مرات قبل الاستعمال
الوصفة السابعة
مقادير متساوية من ماء ورد و ليمون و فزلين تخلط فى زجاجة وتوضع يوميا قبل النوم ولا تنس رجع الزجاجة جيدا قبل الدهان , تعمل تلك الوصفة على تفتيح بشرة اليدين و نعمومتهما ولكنها من ابطى الوصفات مفعولا لكن مع الاستمرار النتائج رائعة
الوصفة الثامنة
ثماني ملاعق كبيرة ماء ورد و ثلاث ملاعق كبيرة جليسرين و ثلاث ملاعق كبيرة كحول نقي و ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج و ملعقة كبيرة عصير برتقال و ملعقة كبيرة خل التفاح ثم تخلط المكونات جيدا ثم تعبأ في زجاجة مع الرج عدة مرات وباستعمال هذا المستحضر فإنه يعمل على الحفاظ على هذا الحامض الطبيعي وهو يستخدم يوميا بعد غسل اليدين وله أثر طيب في تبييض بشرة اليدين ونعومتها
الوصفة التاسعة
علبة كريم جونسون بزبدة الشيا وتخلط معهم ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية و 5 كبسولة حبوب جنين القمح من الصيدالية مع كبسولات زيت جنين القمح واذا لايوجد كبسولات يستبدل بزيت جنين القمح ملعقتين كبار يخلط مع الكريم تخلطهم في الكريم واتركهم ساعتين حتى يذاب الحبوب والخميرة مع بعض ثم ضعها كدهان وتنام بها في الليل 3 مرات في اليوم في الليل والصباح والعصر و طبعا تحطهم على بشرة نظيفة في غضون اسبوع النتيجة بتكون ظهرت
الوصفة العاشرة
استخدام كريم جليسوليد مع نصف ليمونة يعنى ليمونة واحدة على علبة جلوسليد صغيرة قبل النوم يعطى نعومة وتفتيح لبشرة اليدين الى حد ما معقول ولكن هى الامثل فى النعومة
تنعيم وتفتيح اليدين
