السمنة.

السمنة.

أصبحت السمنة مشكلة عالمية يعاني منها عدد كبير من البشر¡ وهنالك احصاءات بأن اكثر من 50% من سكان العالم يعانون من زيادة الوزن.

والطريقة المتبعة لقياس زيادة الوزن هي اتباع معادلة مؤشر الجسم (BMI)¡ وهي الوزن/كجم (الطول)2م2 الوزن الطبيعي حسب هذه المعادلة هو 20 25 كجم/م¡2 وزيادة الوزن هي 25 - 30 كجم/م¡2 والسمنة المفرطة هي أكثر من 35 كجم.

والسمنة لها مضاعفات كثيرة وهي تحمل نسبة اعلى من المعدل الطبيعي بالنسبة للامراض والوفيات مع السمنة تزداد نسبة الاصابة بالأمراض التالية:

* مرض السكري.

* تصلب الشرايين للقلب والاطراف والعين والجملة العصبية.

* ارتفاع في ضغط الدم.

* توقف التنفس اثناء النوم والشخير.

* زيادة في نسبة الاصابة بالتهاب المرارة وتكوّن الحصى.

* بعض انواع الامراض الخبيثة التي تصيب الانسان.

* المشاكل الاجتماعية والزوجية والنفسية.

* قلة التحرك والتعب السريع.



أنقاص الوزن:

هناك طرق عدة لانقاص الوزن:

* الطرق التحفظية.

* الطرق الجراحية.

الطرق التحفظية:

السمنة عادة ما تكون مع الاشخاص الذين تنطبق عليهم العادات التالية:

- الأكل غير المنتظم والأكل ما بين الوجبات.

- الجلوس امام التلفاز وتناول الأكل.

- الأكل لمجرد الأكل وليس الشعور بالجوع.

- عدم الموازنة بين مكونات المواد الغذائية المتناولة¡ فالوجبة المنتظمة مكونة من 40% خضار وفواكه و35% نشويات و20% بروتين و5% دهون.

- عدم الالتزام بالسعرات الحرارية والاكثار منها.

- عدم ممارسة الرياضة وعدم المشي.

فإذا التزم الشخص بما ورد اعلاه فإنه يحافظ على وزنه الطبيعي من دون الحاجة الى اي تداخل طبي¡ هنالك بعض العقاقير التي تستعمل او التي استعملت سابقاً لانقاص الوزن ومنع الشهية للطعام وكل تلك تحمل معها بعض المضاعفات الطبية ويجب على الشخص استشارة طبيبه الخاص قبل البدء بتناول تلك العقاقير.



العلاج الجراحي:

متى يلجأ المريض الى العلاج الجراحي¿

- عندما يكون مؤشر الجسم (BMI) أكثر من 35 كجم/م2.

- عندما يكون المريض قد فشل في انقاص وزنه بالطريقة التحفظية.

- عندما يكون عمره اكثر من 18 عاماً وأقل من 65 عاماً.

- عندما يكون على علم تام بالاجراء الجراحي وان يكون على بينة مفصلة بكل ذلك وان يحمل معه الاسئلة كافة التي تدور في فكره ويناقشها مع طبيبه.

- عندما يعلم علم اليقين ان الاجراء الجراحي هو الوسيلة لتقليل الاكل الداخل الى جوفه وعليه ان ينظم اسلوب حياته في تناول الاكل بعد العملية.

الغاية الاساسية هي تقليل الوزن وذلك بالحد من تناول كميات كبيرة من الاكل¡ وذلك بتصغير حجم المعدة¡ وبذلك يشعر الشخص بالاشباع ويتوقف عن التهام الطعام.

وهنالك عدة طرق لتصغير المعدة بواسطة المنظار الجراحي ولكن الاسهل والاضمن والاسرع والتي لا تترك آثاراً جانبية على التكوين العضوي هي عملية ربط المعدة بواسطة حزام المعدة المتغير وهو الأكثر شيوعاً في العالم وأقلها خطورة وأكثرها نجاحاً.

وبهذه الطريقة بعد وضع الحزام يتكون جيب صغير يستقبل الأكل كأنه معدة صغيرة يشعر الشخص بالاشباع لكمية قليلة جدا من الاكل¡ وبهذه الطريقة يسهل فقدان الوزن ويمكن للمريض ان يفقد حوالي 80% من وزنه خلال مدة قصيرة¡ علماً بأن هنالك بعض المضاعفات التي قد تحصل وعلى الشخص مناقشة ذلك مع طبيبه وبصورة مفصلة ولكن تلك المضاعفات قليلة جداً ويمكن التغلب عليها بسهولة.

السلام عليكم

مررحباا اخ وليد
تسلم اخوي على هالمعلومات يعطيك الف عاافيه

تحياتي

ـ السمنه اصبحت مشكله عالميه واصبح من الصعوبه التغلب عليها .تحياتي لك

السلام عليكم

مرحبا وليد

السمنة مشكلة يعانيها الكثير الله يكون بعونهم

والبعض اذا تغلب على السمنة يروح للمرحلة الثانية الى هي الترهلات

وكيف يقضي عليها¿

ويالله وانت ماشي.

يعطيك العافيه اخوي وليد.

تحياتي لك.

قال النبي صلي الله عليه وسلم : ما ملأ إبن آدم وعاء شرآ من بطنه .. وقال ايضآ المعدة بيت الداء والحمية [ أي الجوع]
رأس الدواء وقال: نحن قوما لانأكل حتي نجوع وإذا أكلنا لانشبع.. كل هذا اثبت صحته العلم الحديث وأكد أنه الوسيلة
المثلي لانقاص الوزن والمحافظة علي الصحة والرشاقة مهما اختلفت السبل في الوقت الحالي يبقي الطب النبوي هو الاعجاز العلمي
دائما وابدا ........... جزاك الله كل خير يا وليد وكلامك اكتر من رائع ومشكور

الاعتدال في كل شي هو الافضل في الحياة.طبعا الحركه وتغير الروتين في حياتنا مهم جدا.تحياتي للجميع.